设备与配件
Kürbis-Grünkern-Frikadellen
准备工作 30 分钟
总数 1小时 40 分钟
14 Stück
食材
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Petersilie ohne Stiele1 Bund
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Kürbisfleisch in Stücken200 g
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Grünkern (Körner)250 g
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Knoblauchzehe1
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Zwiebel halbiert1
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Öl und etwas mehr zum Braten20 g
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Wasser400 g
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1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
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Eier2
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Paniermehl30 g
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
4 g
热量
492 kJ /
118 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
2.1 g
碳水化合物
14 g
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德国
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