设备与配件
Omelettrolle mit Blattspinat
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
2 Portionen
食材
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Eier (Größe M)4
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Salz¾ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Olivenöl zum Einfetten2 - 3 TL
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Feta in Stücken100 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Schlagobers50 - 70 g
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Muskatnuss, frisch gerieben1 - 2 Prisen
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Blattspinatwürfel, TK400 g
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Cocktailtomaten4
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2 EL AjvarTomatenpesto2 EL
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Pfeffer, frisch gemahlen zum Bestreuen2 - 3 Prisen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
31 g
热量
2252 kJ /
537 kcal
脂肪
42 g
膳食纤维
7 g
饱和脂肪
16 g
碳水化合物
10 g