设备与配件
Lachs-Risoni-Bowl
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
2 Portionen
食材
Salat
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Wasser900 g
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Salz1 ½ TL
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grüne Bohnen, TK300 g
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Lachsfilet, TK, aufgetautLachsfilet, frisch, ohne Haut125 g
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Zitronensaft2 TL
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Dill abgezupft1 - 2 Stängel
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Pfeffer¼ TL
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Risoni-Nudeln90 g
Sauce und Fertigstellung
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Joghurt, 0,1% Fett100 g
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Zitronensaft10 g
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Honig5 g
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Senf, mittelscharf10 g
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Dill abgezupft2 Stängel
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Salz½ TL
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Pfeffer¼ TL
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Cherry-Tomaten halbiert200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
24 g
热量
1669 kJ /
398 kcal
脂肪
10 g
膳食纤维
6.8 g
碳水化合物
47 g