设备与配件
Tex-Mex Tortilla mit Schweinefleisch
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 Portionen
食材
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Olivenöl40 g
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Schweinefleisch, in Stücken, sehnenfrei ohne Knochen, in Würfeln (4 cm)600 g
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Zwiebeln geachtelt150 g
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reife Tomaten in Stücken200 g
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1 - 2 frische Chilischoten, entkernt, in RingenJalapeño Chili aus der Dose, in Ringen, abgetropft20 - 30 g
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Paprika, gemischt in Stücken (2 cm)250 g
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Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft250 g
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Tomatenmark30 g
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Wasser100 g
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½ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht½ TL
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Avocados reif2
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Maistortilla6
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Saure Sahne100 g
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Koriander abgezupft4 Stängel
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Limette geachtelt1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
1875 kJ /
446 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
8.2 g
碳水化合物
25 g