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Gemüsespaghetti mit Sesam-Erdnuss-Sauce
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
2 Portionen
食材
Gemüsespaghetti
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Wasser500 g
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Möhren250 g
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Salz zum Würzen
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Zucchini250 g
Sesam-Erdnuss-Sauce
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
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Knoblauchzehe1
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rote Chilischote, frisch halbiert, ggf. entkernt1
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Kokosöl10 g
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Erdnusscreme10 g
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Honig5 g
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Sojasauce20 g
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Apfelessig5 g
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Sesamöl1 TL
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Sesam, geschält20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
12 g
热量
1377 kJ /
329 kcal
脂肪
22 g
膳食纤维
8.6 g
碳水化合物
15 g