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Detox-Salat

Detox-Salat
4.1 1.2K 评分
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
2 Portionen
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食材

  • Mandeln, gehobelt
    2 EL
  • Brokkoli in Stücken
    200 g
  • Rotkohl in Stücken
    150 g
  • rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
    1
  • Joghurt, 0,1% Fett
    50 g
  • natives Olivenöl
    10 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Erythrit
    1 TL
    1 TL Xylit
  • Salz
    ¾ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Avocado in Würfeln (1 cm)
    1
  • Chiasamen
    ½ EL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 11 g
热量 1542 kJ / 368 kcal
脂肪 29 g
膳食纤维 12.8 g
碳水化合物 9 g

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