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Schnelles Trinkmüsli

Schnelles Trinkmüsli
4.6 133 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 Gläser
马上体验

食材

  • Mandeln geschält oder ungeschält (siehe Tipp)
    40 g
  • getrocknete Datteln, entsteint in Stücken
    4 - 5
  • Wasser
    500 g
  • Haferflocken
    30 g
  • Kokosflocken
    20 g
  • Banane reif, in Stücken
    1
  • Apfel entkernt, in Stücken
    1
  • Zitronensaft
    1 EL
  • Zimt, gemahlen
    1 Prise

难易度

初级

营养价值 每 1 Glas

钠 16 mg
蛋白质 9 g
热量 2052 kJ / 490 kcal
脂肪 18 g
膳食纤维 13 g
饱和脂肪 7 g
碳水化合物 84 g

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