Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

Apfel-Karotten-Dinkelweckerl

4.7 80 评分

准备工作 30 分钟

总数 10小时 30 分钟

12 Stück

食材

Dinkelkörner
100 g
Karotten in Stücken
100 g
Äpfel geschält, entkernt, in Stücken
100 g
Wasser kalt
150 g
Orangensaft frisch gepresst
50 g
Honig
50 g
frische Germ
5 g
Dinkelmehl, glatt, Type 700 etwas mehr zum Bemehlen
400 g
Salz
1 ½ TL
Walnussöl etwas mehr zum Einfetten
30 g
Dinkelflocken zum Bestreuen

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 6 g

热量 806 kJ / 192 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 0.4 g

碳水化合物 35 g

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