设备与配件
Rotkohl-Bulgur-Salat
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchzehe1
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Wasser400 g
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
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Bulgur grob200 g
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Zitronensaft40 g
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Olivenöl70 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer½ TL
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Cashewkerne, geröstet, gesalzen50 g
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Rotkohl in Stücken (4 cm)400 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Peperoni, rot entkernt, in Stücken1
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glatte Petersilie abgezupft1 Bund
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rote Zwiebel halbiert1
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Orangensaft150 g
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Honig1 TL
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Feta grob zerkrümelt100 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
13 g
热量
2263 kJ /
540 kcal
脂肪
30 g
碳水化合物
48 g