设备与配件
Wraps mit Hendlfleisch und Mais
准备工作 30 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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Hendlbrustfilets, ohne Haut500 g
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Mais, aus der Dose abgespült und abgetropft150 g
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Paprikapulver, edelsüß1 TL
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Paprikapulver, edelsüß, geräuchert (可选的)¼ TL
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Salz½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Msp.
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Zitronensaft zum Beträufeln1 - 2 TL
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Zitronenschale, gerieben1 TL
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Olivenöl40 g
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Wasser500 g
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Avocado1
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grüne Salatblätter4
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Weizentortillas (siehe Tipp)4
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Mayonnaise4 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
38 g
热量
2390 kJ /
571 kcal
脂肪
29 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
40 g