Bohnensalat mit Feta

Bohnensalat mit Feta

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准备工作 15 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Mandeln
40 g
Schalotten
50 g
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
6 Stängel
Zitrone unbehandelt, klein, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
1
Griechischer Joghurt (10% Fett)
200 g
Olivenöl
20 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Wasser
500 g
grüne Bohnen ganz oder halbiert, nach Geschmack
450 g
Feta zerbröselt
200 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 14 g

热量 1497 kJ / 357 kcal

脂肪 27 g

膳食纤维 3.9 g

碳水化合物 9 g

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