设备与配件
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Putenspießchen mit Reis und Zucchini:
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Putenbrustfilet mit Haut gewürfelt (3x3 cm)500 g
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Sojasauce2 EL
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Salz¼ TL
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Curry1 EL
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Wasser1200 g
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Hühnerbrühe (für je 0,5 l)2 Würfel
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Naturreis300 g
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Paprika, gemischt in Stücken (3x3 cm)2
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Zucchini in Scheiben400 g
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Kräutersalz
Curry-Senf-Sauce:
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Butter20 g
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Curry2 - 3 TL
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süßer Senf1 TL
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Pfeffer3 Prisen
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Honig½ TL
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Zitronensaft1 - 2 TL
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Sahne100 g
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Salz
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
41 g
热量
2475 kJ /
592 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6.3 g
碳水化合物
67 g