设备与配件
Linsensalat mit Tomaten und Feta
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
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glatte Petersilie, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
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Beluga Linsen250 g
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Wasser500 g
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Karotten200 g
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Cherrytomaten200 g
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Olivenöl30 g
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Schalotten halbiert2
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Sojasauce20 g
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Apfelessig2 EL
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Salz¾ - 1 TL
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Pfeffer, gemahlen¼ TL
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Feta zerbröselt200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
1187 kJ /
284 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
16 g