设备与配件
Provenzialisches Lammragout
准备工作 20 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Petersilie abgezupft20 g
-
Schalotten150 g
-
Knoblauchzehen2
-
durchwachsener Speck, geräuchert in Würfeln (1 cm)70 g
-
Olivenöl30 g
-
Lammkeule ohne Knochen und Fettschicht, in Stücken (5-6 cm)600 g
-
stückige Tomaten (400 g)1 Dose
-
Tomatenmark30 g
-
Rotwein, trocken150 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer1 TL
-
Kräuter der Provence, getrocknet1 TL
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)180 g
-
Auberginen in Würfeln (1 cm)180 g
-
Oliven, schwarz, entsteint50 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
32 g
热量
2622 kJ /
626 kcal
脂肪
47 g
膳食纤维
4 g
碳水化合物
10 g