设备与配件
Glasnudel-Hackfleisch-Bowl
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Glasnudeln in Stücken (5 cm)120 g
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Wasser und etwas mehr zum Einweichen200 g
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Schalotten halbiert50 g
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Ingwer, frisch in Stücken15 g
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Koriander5 Stängel
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Knoblauchzehe1
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Möhre (80-100 g), in Stücken1
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Tatar200 g
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Öl15 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Ketchup50 g
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Sambal Oelek10 g
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Zuckerschoten längs halbiert100 g
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rote Paprika in Streifen (5 cm)100 g
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Ketjap Manis30 g
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Tomatenmark30 g
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Speisestärke20 g
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brauner Zucker10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1183 kJ /
283 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.2 g
碳水化合物
44 g