设备与配件
Vegetarische Mangoldrouladen
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 Portionen
食材
Mangoldroulade
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parboiled Weizen (z.B. Ebly)150 g
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Wasser1200 g
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Mangold (6 große oder 12 kleinere Blätter)6 - 12 Blätter
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Zwiebeln halbiert150 g
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Knoblauchzehen2
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frische Champignons halbiert150 g
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Butter20 g
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Ei1
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Frischkäse100 g
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Salz1 - 1 ½ TL
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Pfeffer½ - ¾ TL
Tomatensauce
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Butter in Stücken30 g
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Mehl20 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Cherry-Tomaten halbiert100 g
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Sahne80 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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Chilipulver½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1835 kJ /
439 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
8.6 g
碳水化合物
32 g