设备与配件
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Käsestreusel
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Gruyère in Stücken120 g
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Butter kalt, in Stücken100 g
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Haferflocken blütenzart75 g
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Mehl100 g
Spinat und Fertigstellung
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
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Oregano, getrocknet1 TL
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Spinat, gehackt, TK noch gefroren900 g
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Frischkäse Kräuter der Provence (z.B. Bresso)150 g
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Crème fraîche100 g
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Speisestärke5 g
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Muskat, frisch gerieben½ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
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½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
3253 kJ /
777 kcal
脂肪
59 g
膳食纤维
7.1 g
碳水化合物
34 g
还收录在
Cheat-Day
10 道食谱
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