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Zucchini-Tsatsiki mit Minze

Zucchini-Tsatsiki mit Minze
4.5 111 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
8 Portionen
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食材

  • Zucchini in Stücken
    500 g
  • Oliven, grün, entkernt
    40 g
  • Salz
    2 TL
  • Knoblauchzehen halbiert, nach Geschmack (ca. 10 g)
    3 - 4
  • frische Minze Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
    4 - 5 Stängel
  • Frischkäse (siehe Tipp)
    150 g
  • Naturjoghurt
    200 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    ½ TL
  • Zitronensaft, frisch gepresst nach Geschmack
    ½ - 1 EL
  • natives Olivenöl extra zum Beträufeln

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 4 g
热量 476 kJ / 114 kcal
脂肪 9 g
膳食纤维 1 g
碳水化合物 4 g

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