Deftiges Krabbenfrühstück

Deftiges Krabbenfrühstück

4.5 64 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 Portionen

食材

Wasser
500 g
Eier (siehe Tipp)
2
Frühlingszwiebel in Stücken
1
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Crème fraîche
50 g
Zitronenschale fein abgerieben
¼ TL
Salz
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
2 Prisen
Nordseekrabben
200 g
Kresse-Beet abgeschnitten
1
Brot (z.B. Schwarzbrot)
4 Scheiben
Apfel in dünnen Scheiben
½ - 1

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 19 g

热量 1211 kJ / 289 kcal

脂肪 9 g

膳食纤维 5.5 g

碳水化合物 29 g

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