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Nudel-Thunfisch-Salat

Nudel-Thunfisch-Salat
4.2 407 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen
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食材

  • Wasser
    1400 g
  • Eier
    2
  • Salz
    1 ½ - 2 TL
  • Hörnchennudeln klein
    200 g
  • Gouda in Stücken
    100 g
  • Zitronenschale unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält
    1 Streifen
  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • rote Paprika (ca. 150 g), in Stücken
    1
  • Kapern, eingelegt abgetropft
    20 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Thunfisch, in Lake (Abtrofgew. 150 g), abgetropft, in Stücke gezupft
    1 Dose
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Zucker
    1 - 2 Prisen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 23 g
热量 1932 kJ / 461 kcal
脂肪 23 g
膳食纤维 3.5 g
碳水化合物 37 g

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