设备与配件
Yakisoba mit Shrimps
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
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Wasser1500 g
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Shrimps, roh, geschält, entdarmt400 g
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Japanische Sojasauce (Shoyu)1 EL
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Mirin1 TL
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Soba-Nudeln300 g
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Sesamöl15 g
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Chili-Öl10 g
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frischer Ingwer (0.5 cm)1 Scheibe
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Zwiebeln in kleinen Stücken120 g
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rote Paprika in Streifen180 g
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grüne Paprika in Streifen180 g
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Austernsauce40 g
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Knoblauch, gemahlen½ TL
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Bohnensprossen, frisch200 g
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Sesamsamen, geröstet3 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
29 g
热量
1946 kJ /
466 kcal
脂肪
20 g
膳食纤维
4.8 g
碳水化合物
40 g