Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

3.3 21 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 Portionen

食材

Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Wasser
600 g
Salz
1 TL
Blumenkohl in kleinen Röschen
350 g
350 g Brokkoli, in kleinen Röschen
Pasta getrocknet, Sorte Conchiglie
320 g
Olivenöl, nativ
50 g
Knoblauchzehe
1
roter Chili, alle Sorten klein
1
schwarze Oliven, entsteint
20

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 15 g

热量 1853 kJ / 443 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 4 g

碳水化合物 60 g

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