Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

Tortilla-Lasagne mit Mais und Bohnen

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准备工作 20 分钟

总数 1小时

6 Portionen

食材

Gouda in Stücken
200 g
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt
1
Knoblauchzehen
2
stückige Tomaten (à 400 g)
2 Dosen
Sahne
200 g
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft
1 Dose
Kidneybohnen (Abtropfgew. à 255 g), abgetropft
2 Dosen
Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgerieben und 10 g Saft ausgepresst
½
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Tabasco
5 g
Öl zum Anbraten
Hackfleisch gemischt
500 g
Tomatenmark
2 EL
Weizentortillas geviertelt
6 Stück
Crème fraîche
200 g
Tortilla-Chips
50 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 41 g

热量 3713 kJ / 886 kcal

脂肪 53 g

膳食纤维 13.1 g

碳水化合物 55 g

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