设备与配件
Fischfilet mit Sojabohnensprossen in scharfer Sauce (水煮鱼)
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 Portionen
食材
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Fischfilet in Scheiben (ca. 5 mm), siehe Tipp600 g
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trockener Weißwein25 g
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Salz½ TL
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neutrales Öl30 g
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Chiliöl selbst gemacht (siehe Tipp)20 g
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Szechuan-Pfeffer, ganz (siehe Tipp)1 TL
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scharfe Bohnenpaste (siehe Tipp)40 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Knoblauchzehen3
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Chilischoten, getrocknet in Stücken (ca. 5 cm)2
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Sojabohnensprossen250 g
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Wasser1200 g
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Speisestärke2 EL
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Koriander abgezupft, zum Bestreuen2 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
967 kJ /
231 kcal
脂肪
13 g
膳食纤维
0.6 g
碳水化合物
10 g