设备与配件
Tajine mit Seeteufelfilet und eingelegten Salzzitronen
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 Portionen
食材
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100 g Frühlingszwiebeln, in StückenZwiebeln halbiert100 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer in dünnen Scheiben10 g
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roter Chili, alle Sorten ohne Samen1
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frische Petersilie nur Blätter30 g
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Koriander nur Blätter30 g
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Olivenöl60 g
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Zitrone nur Saft1
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feinkörniges Salz1 TL
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Seeteufelfilets, enthäutet, entgrätet in 4 Stücken600 g
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Pfefferminzblätter, frisch30 g
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Karotten in Stücken180 g
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Weissrübe in Stücken100 g
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Kartoffeln in Stücken (3 x 3 cm)150 g
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eingelegte Salzzitrone in Vierteln (siehe Tipp)1
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feinkörniges Salz nach Belieben1 Prise
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen nach Belieben1 Prise
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Kurkuma, gemahlen1 TL
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Muskatnuss, gemahlen1 Prise
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Zimt1 Prise
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Wasser550 g
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Korianderblätter, frisch
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
34 g
热量
1619 kJ /
387 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
15 g