设备与配件
Schneller Regenbogensalat
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 Portionen
食材
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Karotten in Scheiben (2 cm)200 g
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rote Peperoni in Scheiben (3 cm)200 g
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Brokkoli in Röschen, die Stängel in Stücken (0,5 cm)200 g
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Apfel (alle Sorten) Stiel entfernt, in Vierteln160 g
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Sonnenblumenkerne ungesalzen30 g
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Olivenöl30 g
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Zitronensaft15 g
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Honig1 TL
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Senf1 ½ TL
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feinkörniges Salz1 TL
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2.8 g
热量
481 kJ /
115 kcal
脂肪
7.2 g
碳水化合物
9.8 g