设备与配件
Möhren-Hirsotto mit Lammfilet im Bärlauchmantel
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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320 g Lammrücken, (4 Stücke à 80 g)Lammfilet (4 Stücke à 80 g)320 g
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Salz1 ¼ TL
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Pfeffer¾ TL
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Basilikum-Pesto100 g
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Bärlauchblätter, frisch ohne Stiele, und 16 große Blätter zum Einwickeln100 g
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Ei verquirlt1
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roher Schinken4 Scheiben
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Parmesan in Stücken100 g
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Zwiebel halbiert1
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Olivenöl30 g
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Möhren in Stücken200 g
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Hirse250 g
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Weißwein150 g
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Wasser700 g
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ geh. TL
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Butter20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
39 g
热量
3524 kJ /
842 kcal
脂肪
50 g
膳食纤维
5.2 g
碳水化合物
49 g
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Bärlauch
12 道食谱
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