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Gemüse-Korma

Gemüse-Korma
4.6 2.4K 评分
准备工作 25 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
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食材

  • Cashewkern, ungeröstet ungesalzen
    100 g
  • Koriander
    1 Bund
  • Zwiebeln halbiert
    120 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • rote Chilischote, frisch entkernt
    ½
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Butter
    30 g
  • Wasser
    300 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • Kartoffeln festkochend, in mundgerechten Stücken
    600 g
  • rote Paprika in mundgerechten Stücken
    200 g
  • gelbe Paprika in mundgerechten Stücken
    200 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    200 g
  • Tomatenmark
    30 g
  • Curry (z.B. Madras-Curry)
    1 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

钠 630.8 mg
蛋白质 14.7 g
热量 2220.3 kJ / 530.7 kcal
脂肪 26.7 g
膳食纤维 13.6 g
饱和脂肪 12.9 g
碳水化合物 60.7 g

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德国

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