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Granola

Granola
4.9 518 评分
准备工作 10 分钟
总数 2小时
12 Portionen
马上体验

食材

  • Mandeln
    100 g
  • Haferflocken, zart
    170 g
  • Quinoa, gepufft
    25 g
  • Sonnenblumenkerne
    80 g
  • Salz
    ½ TL
  • Ahornsirup
    150 g
  • Sonnenblumenöl
    30 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 5 g
热量 839 kJ / 200 kcal
脂肪 9 g
碳水化合物 21 g

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德国

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