设备与配件
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
2 Portionen
食材
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Zwiebel klein, halbiert1
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Karotten in Stücken180 g
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Äpfel in Stücken50 g
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Sonnenblumenkerne2 EL
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Wasser400 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration½ TL
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Essig hell, nach Geschmack1 - 2 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
800 mg
蛋白质
3 g
热量
525 kJ /
125 kcal
脂肪
2 g
膳食纤维
6 g
碳水化合物
26 g