设备与配件
Blumenkohl-Dattel-Salat
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
10 Portionen
食材
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Blumenkohl in kleinen Röschen, große Röschen halbiert700 g
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Datteln, entsteint300 g
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Macadamianüsse, geröstet, gesalzen125 g
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Olivenöl50 g
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Zitronensaft30 g
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Joghurt, 10% Fett250 g
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Paprika edelsüß½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1155 kJ /
276 kcal
脂肪
17 g
膳食纤维
6.1 g
碳水化合物
23 g