设备与配件
Faschierte Laibchen mit Erbsenpüree (vegan)
准备工作 1小时
总数 1小时 20 分钟
4 Portionen
食材
Faschierte Laibchen
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Sojagranulat100 g
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weiße Bohnen, aus der Dose240 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft40 g
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Zwiebeln geviertelt150 g
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Öl2 EL
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Semmelwürfel (vegan)100 g
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Semmelbrösel (vegan)20 g
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Maisstärke20 g
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Majoran, getrocknet1 TL
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Thymian, getrocknet1 TL
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Salz1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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Wasser100 g
Erbsenpüree und Fertigstellung der Laibchen
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken250 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt250 g
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Mandeldrink100 g
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vegane Sahne80 g
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vegane Margarine20 g
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Salz1 TL
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Öl zum Braten
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Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
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frische Minze in Streifen geschnitten10 Blättchen
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
27 g
热量
2157 kJ /
516 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
12.9 g
碳水化合物
55 g