设备与配件
Erdäpfelgulasch (vegan)
准备工作 30 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebeln halbiert400 g
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Knoblauchzehen2
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Sonnenblumenöl20 g
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Tomatenmark30 g
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Paprikapulver, edelsüß20 g
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Paprikapulver, geräuchert1 TL
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Majoran, getrocknet1 EL
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Kümmel, gemahlen1 EL
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Maisstärke1 EL
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Essig1 EL
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Salz etwas mehr zum Abschmecken1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Abschmecken¼ TL
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Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipps)1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)4 geh. TL
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken (1-2 cm)800 g
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Wasser800 g
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Essiggurkerl (可选的) in Scheiben geschnitten4
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frische Petersilie Blättchen abgezupft, in Streifen2 Stängel
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
8 g
热量
1124 kJ /
268 kcal
脂肪
7 g
膳食纤维
8.7 g
碳水化合物
43 g