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Winterliche Karottensuppe mit gebackenem Wachtelei
准备工作 45 分钟
总数 55 分钟
6 Portionen
食材
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Karotten mit Grün, geschält, in groben Stücken200 g
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Zwiebeln halbiert120 g
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frischer Ingwer geschält, in Stücken20 g
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Knoblauchzehen2
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frische rote Chilischote ohne Kerne, nach Geschmack und Schärfe¼ - ½
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Rapsöl30 g
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Weißwein100 g
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Wasser500 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Wachteleier6
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Öl zum Ausbacken, je nach Größe des Topfs250 - 500 g
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Ei verquirlt1
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Milch1 EL
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Weizenmehl2 EL
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Semmelbrösel2 EL
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Schlagobers200 g
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Champignons, frisch100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Kardamom, gemahlen½ TL
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Zimt, gemahlen¼ TL
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Nelken, gemahlen1 Msp.
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Kurkuma, gemahlen1 Msp.
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
5 g
热量
1102 kJ /
263 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
2 g
碳水化合物
8 g