设备与配件
Konfettisalat
准备工作 20 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 Portionen
食材
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Puylinsen, getrocknet abgespült und abgetropft70 g
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Wasser750 g
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Salz1 ½ TL
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rote Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft100 g
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gelbe Linsen, getrocknet abgespült und abgetropft100 g
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rote Zwiebel (ca. 60 g), halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Senf, mittelscharf1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Rotweinessig20 g
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Olivenöl30 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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rote Paprika in Würfeln (1 cm)80 g
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gelbe Paprika in Würfeln (1 cm)80 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
17 g
热量
1258 kJ /
300 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
13.5 g
碳水化合物
30 g