Käse-Omelette mit Spinat

Käse-Omelette mit Spinat

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准备工作 20 分钟

总数 30 分钟

1 Portion

食材

Salz
2 Prisen
Pfeffer
2 Prisen
Emmentaler in Stücken
40 g
Ei Größe L
1
Mehl
20 g
Milch
40 g
Schalotte
1
Butter
15 g
Blattspinat TK, aufgetaut, ausgedrückt
100 g
Muskat
1 Prise
Tomaten halbiert
100 g
100 g Cherry-Tomaten, geviertelt

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 26 g

热量 2175 kJ / 520 kcal

脂肪 36 g

膳食纤维 4.3 g

碳水化合物 22 g

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