设备与配件
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
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Knoblauchknolle1
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Olivenöl35 g
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Zwiebeln halbiert250 g
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Honig30 g
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körniger Senf40 g
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Dijon-Senf (可选的)10 g
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Knoblauchzehen2
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Rosmarinnadeln1 EL
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Salz2 TL
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Hähnchenbrustfilets (ca. 650 g)4
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Blumenkohlröschen800 g
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Milch130 g
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Pfeffer aus der Mühle¼ - ½ TL
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frische Thymianblättchen1 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
46 g
热量
1596 kJ /
381 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
7 g
碳水化合物
17 g