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Gebackenes Kräuterhähnchen mit Bohnen-Rucolapesto-Salat
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 Portionen
食材
Gebackenes Hähnchen mit Kräutersauce
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Hähnchenschenkel, mit Haut4
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Salz1 TL
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Knoblauchzehen3
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Chiliflocken (可选的)½ TL
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Zitrone unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
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Olivenöl30 g
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Petersilie5 g
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Koriander10 g
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Rotweinessig10 g
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Schalotten60 g
Weiße-Bohnen-Salat mit Rucolapesto
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Mandelstifte30 g
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Parmesan25 g
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Rucola100 g
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Knoblauchzehe1
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Salz1 Prise
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Olivenöl40 g
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weiße Bohnen, aus der Dose mit Flüssigkeit (z.B. Butter-Bohnen oder Cannellini-Bohnen)800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
55 g
热量
2981 kJ /
712 kcal
脂肪
43 g
膳食纤维
5.8 g
碳水化合物
24 g