设备与配件
Linsen-Orangen-Suppe
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
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Zwiebel halbiert1
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Öl20 g
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Curry1 TL
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rote Linsen200 g
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Orangensaft500 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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Crème fraîche1 - 2 EL
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1 EL Koriander, gehacktPetersilie gehackt1 EL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
14 g
热量
1229 kJ /
294 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
7.2 g
碳水化合物
38 g