设备与配件
Erdnuss-Paprika-Hähnchen zu Süßkartoffelstampf
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Erdnuss-Paprika-Hähnchen
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Petersilie abgezupft½ Bund
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Sonnenblumenöl50 g
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Erdnusscreme70 g
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Zitronensaft20 g
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Honig10 g
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Salz1 TL
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Paprika edelsüß2 TL
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Paprika rosenscharf2 TL
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Hähnchenbrustfilets in Würfeln (ca. 2-3 cm)500 g
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Paprika, gemischt in mundgerechten Stücken400 g
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Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)50 g
Süßkartoffelstampf
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Wasser500 g
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Süßkartoffeln in Würfeln (2 cm)750 g
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Knoblauchzehe1
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Curry mild3 TL
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Sonnenblumenöl30 g
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Milch150 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
40 g
热量
2847 kJ /
681 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
9.4 g
碳水化合物
57 g