设备与配件
Cheddarsoufflé mit Fenchel-Granatapfel-Salat
准备工作 25 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Orange unbehandelt, 3 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Balsamico, hell15 g
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Zimt1 Prise
-
Cheddar in Stücken (z.B. von Old Cathedral)80 g
-
Quark, 20% Fett100 g
-
körniger Frischkäse200 g
-
Eier2
-
Muskat1 Prise
-
Paprika edelsüß1 TL
-
Paprika rosenscharf½ TL
-
Wasser500 g
-
Fenchelknollen300 g
-
Frühlingszwiebel1
-
Granatapfel80 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
1415 kJ /
338 kcal
脂肪
23 g
膳食纤维
2.6 g
碳水化合物
11 g