设备与配件
Makrelen-Tapenade
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
1 Gesamtrezept
食材
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rote Chilischote, frisch entkernt1
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Makrelen, geräuchert200 g
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Oliven, schwarz, entsteint abgetropft80 g
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getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft50 g
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Olivenöl30 g
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Sardellenfilets, in Öl abgetropft10 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Gesamtrezept
蛋白质
49 g
热量
4165 kJ /
995 kcal
脂肪
79 g
膳食纤维
13.5 g
碳水化合物
17 g