Lachs mit Gemüse-Couscous

Lachs mit Gemüse-Couscous

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准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

2 Portionen

食材

Petersilie abgezupft
3 - 4 Stängel
Tomaten geviertelt
200 g
rote Paprika (150 g), in Stücken
1
Zucchini in Stücken
200 g
Wasser
500 g
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in 2 Tranchen
250 g
Salz und etwas mehr für den Fisch
¼ TL
Pfeffer und etwas mehr für den Fisch
2 - 3 Prisen
Zitronensaft
Couscous, mittel (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
50 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 32 g

热量 1644 kJ / 393 kcal

脂肪 15 g

膳食纤维 6.8 g

碳水化合物 27 g

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