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Schweinefilet mit Selleriepüree und Kapern-Zitronen-Sauce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 Portionen
食材
Schweinefilet, Selleriepüree und Gemüse
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Schalotten halbiert (ca. 30 g)2
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Knollensellerie in Stücken400 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Schweinefilet, sehenenfrei250 g
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Salz und mehr zum Würzen½ TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen2 - 3 Prisen
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Paprika rosenscharf zum Würzen
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200 g Porree, in Ringen (0,5-1 cm)Möhren in Scheiben (2-3 mm)200 g
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Saure Sahne50 g
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Muskat1 Prise
Kapern-Zitronen-Sauce
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Knoblauchzehe1
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Öl10 g
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Saure Sahne50 g
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geriebene Zitronenschale1 TL
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Speisestärke1 geh. TL
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Salz1 Prise
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Pfeffer1 Prise
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Kapern, eingelegt abgetropft (ca. 15 g)2 TL
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Petersilie abgezupft, gehackt4 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
35 g
热量
1472 kJ /
352 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
11.7 g
碳水化合物
15 g