设备与配件
Falafel mit Gurkendip
准备工作 1小时
总数 9小时 40 分钟
6 Portionen
食材
Falafel
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Kichererbsen, getrocknet500 g
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Wasser zum Einweichen
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Mehl40 g
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Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehe1
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 ½ TL
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Salz (siehe Tipp)2 ½ TL
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Paprika edelsüß½ TL
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Backpulver½ TL
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Öl zum Braten
Gurkendip
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Salatgurken entkernt, in Stücken350 g
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Salz1 ¼ TL
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Petersilie ohne Stiele½ Bund
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Knoblauchzehen2
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Joghurt, 3,5% Fett350 g
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Olivenöl20 g
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Zitronensaft10 g
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Pfeffer2 Prisen
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
19 g
热量
2397 kJ /
572 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
13.9 g
碳水化合物
47 g