设备与配件
Hendllaibchen mit Minzjoghurt
准备工作 45 分钟
总数 45 分钟
25 Stück
食材
Minzjoghurt
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Knoblauchzehe klein1
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Naturjoghurt200 g
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Magertopfen80 g
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Zitronensaft2 Spritzer
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Minze, getrocknet, gehackt nach Geschmack1 - 1 ½ TL
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Kreuzkümmel, gemahlen¼ TL
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Salz½ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen2 Prisen
Hendllaibchen
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Zitronenschale, gerieben½ TL
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Walnusshälften40 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft4 Stängel
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Zwiebeln halbiert120 g
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Knoblauchzehe1
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Hendlbrustfilets, ohne Haut in Würfeln (2 cm)500 g
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Haferflocken fein80 g
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Ei klein1
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Estragonsenf1 EL
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Majoran, getrocknet1 TL
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Salz1 ¼ TL
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schwarzer Pfeffer, gemahlen½ TL
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Rapsöl zum Braten
难易度
初级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
7 g
热量
282 kJ /
67 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
3 g