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Polenta Lauchsuppe mit Kernöl
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
6 Portionen
食材
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Lauch in groben Stücken120 g
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Butter30 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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Kurkuma, gemahlen1 Msp.
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Zitronensaft1 EL
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Polenta50 g
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Wasser800 g
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Schlagobers50 g
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
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Muskat, gemahlen¼ TL
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Balsamico-Essig1 TL
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frische Petersilie gehackt, zum Garnieren4 EL
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Kürbiskernöl zum Beträufeln6 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
2 g
热量
600 kJ /
143 kcal
脂肪
12 g
膳食纤维
1 g
碳水化合物
8 g