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Erbsensuppe mit Kürbiskernpesto
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
Kürbiskernpesto
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Kürbiskerne30 g
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frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
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Kürbiskernöl60 g
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Olivenöl30 g
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Salz½ TL
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Zitronensaft, frisch gepresst1 TL
Erbsensuppe
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Zwiebeln halbiert60 g
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Olivenöl20 g
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grüne Erbsen, tiefgekühlt700 g
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Wasser600 g
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Salz1 TL
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Zucker1 TL
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weißer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
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1 - 1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l), nach GeschmackGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht nach Geschmack2 - 3 TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
1882 kJ /
449 kcal
脂肪
32 g
膳食纤维
10.9 g
碳水化合物
26 g