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Quinoa-Feta-Salat

Quinoa-Feta-Salat
4.4 209 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft
    100 g
  • Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
    50 g
  • Feldsalat
    150 g
  • Schafskäse in Würfeln (ca. 1 cm)
    200 g
  • Oliven, schwarz, entsteint (可选的)
    80 g
  • Balsamico, dunkel
    20 g
  • natives Olivenöl
    60 g
  • Salz
    1 ¼ TL
  • Quinoa
    250 g
  • Wasser
    1200 g
  • Eier (可选的) abgewaschen
    4
  • rote Paprika (ca. 300 g), in Streifen (1 cm)
    2
  • Hähnchenbrustfilets in Stücken (ca. 1,5 cm)
    400 g
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ½ TL

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 43 g
热量 2978 kJ / 711 kcal
脂肪 34 g
膳食纤维 11.4 g
碳水化合物 53 g

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