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Kürbisrisotto
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
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Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken90 g
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Zwiebeln halbiert80 g
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Knoblauchzehen nach Geschmack1 - 2
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Olivenöl etwas mehr zum Beträufeln40 g
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Hokkaidokürbisfleisch 300 g in Stücken und 100 g in Spalten (ca. 5 mm)400 g
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Risottoreis320 g
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Muskat, gemahlen2 Prisen
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Thymian, getrocknet1 ½ TL
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Weißwein, trocken60 g
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Wasser720 g
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Salz etwas mehr für die Kürbisspalten1 TL
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1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)1
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
15 g
热量
2253 kJ /
539 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
69 g